Esti saláta
2013. június 11. írta: VegaLife

Esti saláta

esti saláta.JPG

Végre elérhető áron és minőségi ízben lehet hozzájutni a magyar zöldségekhez is. Szeretem ezt az időszakot, mert nagyon sok salátát lehet fogyasztani (és persze zöld turmixot, amikről hamarosan ismét blogolok). Salátát lehet enni reggel, délben, este, mindenesetre segít az embernek kitisztítani a mérgeket a testéből, a rostok átmossák az emésztőszerveket, csökkentik a koleszterinszintet, jótékony hatással bírnak a vércukor szintre is (ugyanis nem ingadozik tőle a vércukorszint). Bátran ajánlom minden földi halandónak:) éljen vele mindenféle zöldségek variációjában akár minden nap. Meghálálja szervezetünk.

A recept:

Hozzávalók:

  • 1/3 fej lolo saláta
  • 3 paradicsom
  • 1-2 pritamin paprika
  • 2-3 uborka
  • 1 evőkanál hidegen sajtolt olaj (oliva)
  • 1 teáskanál szezámmag
  • 1 evőkanál napraforgómag
  • 1 lilahagyma (opcionális)

 

 Elkészítés:

A megmosott zöldségeket feldaraboljuk. A lolo saláta leveleit széttépkedjük. Az uborkát megpucoljuk (nem muszáj) és vékony karikákra vágjuk vagy reszeljük. Mindezt egy szép nagy tálba tesszük. Rászórjuk a magokat, meghintjük olajjal. Salátaszedő kanalakkal átkeverjük és már fogyasztható is a finom, egészséges saláta! Én teljesen jóllaktam vele. Ilyen salátát ettünk az előző bejegyzésemben leírt szószos tésztához.

esti sali1.JPG

A bejegyzés trackback címe:

https://vegalife.blog.hu/api/trackback/id/tr465354563

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása