A recept:
Hozzávalók:
- 4-6 szem érett barack (őszibarack vagy nektarin a legjobb)
- 1,5 dl víz
Különlegesebb ízvilágot kapunk, ha teszünk hozzá:
- 2-3 evőkanál rizstejpor
- 1-2 evőkanál méz
Elkészítés:
Az érett barackokat megmossuk, majd a turmixgépbe daraboljuk. Hozzáöntjük a vizet és kb. 2 percig turmixoljuk. Amennyiben inkább a finomabb ízre adunk, és kevésbé az egészséges táplálkozásra, akkor a turmix beindítása előtt tegyünk hozzá 2-3 evőkanál rizstejport (vagy tejszínes ízű tejport), és egy kevés mézet, amivel még édesebbé tehetjük.
(A recept nagyjából 6 dl turmix összetevőit tartalmazza.)
Egészségünkre!
Amit a barackokról tudni érdemes: