Narancsos-mángoldos zöldturmix gyömbérrel
2014. június 07. írta: VegaLife

Narancsos-mángoldos zöldturmix gyömbérrel

gyömbéres zöldturmix.jpg

Most csak egyszerűen megosztok egy idézetet A nyers étel csodája című könyvből, amely részletesen foglalkozik a zöld turmixokkal. A két K betűs asszonynak :) Klárának és Katinak köszönöm a finom mángoldot, amit nem is egy alkalommal kaptam tőlük. Nagggyon finom volt a sok zsenge zöld levél. Jöjjön akkor az ígért idézet: „A mindössze egy hónapig tartó, rendszeres zöldturmix-fogyasztás hatására a roseburgi kísérletben résztvevők a következő javulásokról számoltak be: megnövekedett energiaszint, a nyomott hangulat és az olykor jelentkező öngyilkossági gondolatok eltűnése, stabilabb vércukorszint, lazább széklet, könnyebb és gyakoribb székletürítés, az álmatlanság elmúlása, asztmás rohamok teljes elmaradása, a korábban rendszeresen jelentkező premenstruációs szindróma tüneteinek eltűnése, jobb nemi élet, bőrtisztulás és még sok egyéb. A fogyni akarók zöme 2,5 – 5 kilót leadott, a hízni óhajtók 0,5-1 kilót szedtek magukra.” (Részlet Victoria Boutenko: A nyers étel csodája című könyvből - II. rész: Életet adó zöldek - 215.old.) 

A recept:

Hozzávalók:

  • 1 csomag friss mángold
  • 1 alma
  • 1/2 citrom
  • 1 narancs
  • 0,5-1 cm gyömbér megpucolva, lapokra vágva
  • 2-3 dl víz (ásványvíz vagy tisztított víz)

 

Elkészítés:

A megmosott mángoldot és almát a turmixgép poharába tesszük. A citromot és a narancsot meghámozzuk, szintén a pohárba tesszük - kicsit feldarabolva. Hozzáadjuk a gyömbér majd vizet öntünk rá és addig turmixoljuk, míg szép zöld levet nem kapunk. (Vastagbél panaszok esetén szűrőn átpasszírozást ajánlok.)

 




A bejegyzés trackback címe:

https://vegalife.blog.hu/api/trackback/id/tr496183903

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.